medlake - Seestrasse 39 - 8700 Küsnacht - Tel: 044 991 22 02 - Fax: 044 991 22 03 - info@medlake.ch
Vielen Dank , dass Sie uns 2020 Treue gehalten haben
Liebe Medlake Mitglieder Als vor einigen Monaten die ersten Corona-Fälle in der Schweiz auftraten, konnte keiner ahnen, welchen Einfluss dieses Virus auf unseren Alltag nehmen würde und mit welchen Einschränkungen dies verbunden sein würde. Was für ein verrücktes Jahr, Corona hat vieles auf den Kopf gestellt, hat uns aber auch gezeigt, dass die Kriese uns
Betriebskontrolle am Freitag, 04.12.2020 Medlake Training AG
Liebe Mitglieder
Wir wurden am 04.12.2020 im Rahmen der Umsetzung der Präventionsmassnahmen gemäss Art. 11 der Verordnung über Massnahmen in der besonderen Lage zur Bekämpfung der Covid-19-Epidemie kontrolliert.
Wir dürfen Ihnen stolz mitteilen, dass wir diese mit Bravour bestanden haben. (Auf Wunsch dürfen Sie gerne Einsicht auf das Dokument nehmen) Bitte melden Sie sich beim Fachpersonal.
Schutzkonzept Medlake Training Update 16.12.2020
Liebe Medlake-Mitglieder
Schutzkonzept Medlake Training AG Update 16.12.2020
Komplette Maskenpflicht ab 29.10.2020
WIR SCHÜTZEN UNS MIT MUNDSCHUTZ…
BITTE SCHÜTZEN SIE SICH UND UNS AUCH!
Der Bundesrat hat am 28. Oktober 2020 weitere Massnahmen gegen die schnelle Ausbreitung des neuen Coronavirus ergriffen.
Stärken Sie Ihr Immunsystem mit uns gegen COVID-19
In dieser aussergewöhnlichen Situation ist es enorm wichtig zusammenzuhalten und gemeinsam dem Virus die Stirn zu bieten. Jeder kann seinen Teil dazu beitragen indem wir bei Symptomen zu Hausen bleiben, regelmässig unsere Hände waschen, Hände desinfizieren und den mind. Abstand von 1.5m einhalten. Ein intaktes Immunsystem ist die beste Schutzmaßnahme um sich vor Krankheiten durch Bakterien und Viren zu schützen. Ohne unser Immunsystem
Warum Krafttraining sinnvoll ist
Ein gesundheitsorientiertes Krafttraining führt zu einem besseren Allgemeinzustand, bildet Krafttreserven für Alltagsbelastungen und Sport, verhindert Nackensverspannungen, Rücken- und Gelenkbeschwerden, optimiert den Stoffwechsel, und stärkt den Knochen, da ein guttrainierter Muskel die Knochendichte stimuliert. Mitverantwortlich für akute und chronische Schmerzen des Bewegungsapparates sind immer schwache Muskeln, die bei zusätzlicher Fehlbelastung sowie Abnützungen an Gelenken, Sehnen oder
Wie wir Ihnen bei Schmerzen helfen können
Schmerzen im Nacken, Rücken und Gelenken werden im medlake Center von drei Spezialärzten mit modernsten und computerisierten Kräftigungsgeräten behandelt – unterstützt von Physiotherapeutinnen. Es steht eine integrierte Arzt- und Physiotherapiepraxis zur Behandlung und für Notfälle zur Verfügung. Sie finden auf 540 m2 einen grossen MedX- Gerätepark hochwärtige Rückengeräte, zusätzlich in separatem Raum hochwärtige LIFEFITNESS Liegevelos,
Herz/Kreislauf – Training: Spürbare Veränderungen
Ein Cardio-Training führt zur Oekonomisierung des Herzkreislaufsystems mit verbesserter Muskeldurchblutung. Man findet beim Trainierten einen tieferen Ruhepuls ein grösseres Blutauswurfvolumen pro Herzschlag Gefässneubildungen in kräftigeren Muskeln eine verbesserte Sauerstoffversorgungund Energiebereitstellung ein schnellerer Abtransport von Abbaustoffen wie Milchsäure etc. mehr ‚Luft‘ auch bei körperlicher Belastung eine erhöhte Stresstoleranz ein optimales Körpergewicht eine bessere Gesundheit Um im
Weshalb die Galileo Vibrationsplatte
Durch die seitenalternierenden Vibrationsbewegungen (Wippe) werden Muskeln über Dehnreflexe zu vermehrten Kontraktionen gebracht, die den Muskelaufbau fördern. Die intramuskuläre Koordination wird verbessert. Die Stimulation lässt sich über die Zeitdauer, die Frequenzeinstellung, sowie über die Fussposition und Körperhaltung steigern. Wir setzen die Vibrationsplatte ein als zusätzliches Hilfsmittel beim Leistungssport zur Intensivierung der Kräftigung im Rahmen der